随着工作压力加大，生活习惯改变，有种症状原来中老年人好发，而现在年轻人占的比重越来越多，那就是——腰腿痛，顾名思义是指下腰部、臀部等处的疼痛，可伴有一侧或两侧下肢痛、马尾神经症状。引起腰腿痛最常见的原因之一就是腰椎间盘突出症。

　　什么叫腰椎间盘突出症：是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经所表现的一种综合征。

　　致病因素：
　　1.椎间盘老化；
　　2.损伤；
　　3.长期保持不良的坐姿、长期不爱运动、肥胖等不良习惯；
　　4.遗传因素；
　　5.妊娠。主要表现为腰痛（最早发生，发生率90%）；坐骨神经痛；马尾神经受压（出现大小便障碍）。

　　怎么治疗呢？我们严格执行阶梯治疗方案：
　　1、首先，物理治疗。包括牵引、电疗、红外线照射、热疗、推拿、针灸等治疗，就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
　　2、再次，若保守治疗效果欠佳，可选择微创椎间孔镜手术，它通过自然孔道，通过椎间孔进入椎管，达到间盘突出部位，把压迫神经的椎间盘取出，手术结束，手术只需1cm切口，创伤小，术后症状基本恢复，第二天下床活动。
　　3、椎间孔镜手术国内统计有7%左右的复发概率，最后可以通过开放式椎间盘摘除，椎间融合内固定术解决。

　　医生建议：
　　1、不要贪凉；
　　2、不要使用爆发力；
　　 3、不要剧烈运动；
　　 4、在医生指导下进行腰背肌功能训练。